北の快適工房　健康管理士の伊藤です。

『黒梅日和（くろうめびより）』をお手に取っていただいてから、まもなく３週目となる頃ですね。

毎日続けていただき、ありがとうございます。

その後、体調はいかがでしょうか？

「そろそろ手持ち分がなくなりそう」という方は、こちらからお申込みいただけます。

http://www.origotou.com/track/link.php?id=fmkb_02

（既に定期コースをご利用のお客様は http://teiki.in よりお届け日を早めることができます）

お客様からは、

「回数も状態も良くなりました！」

「形があるものになってきた。」

「急な心配が減って仕事に集中できるようになった！」

と、感動のお声が続々と寄せられています。

だいたい、１～２週間ほどで変化を感じられる方が多くいらっしゃいますが、「まだイマイチ…」という場合も「悩みを起こさない身体づくり」を諦めないでください。

３週目から「調子が良い！」という方も、もちろんいらっしゃいます。

本日は健康管理士の私から、【お召し上がり方の提案】をさせていただきますので、「まだ実感度がイマイチ…」という場合は、ぜひお試しください。

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例えば、こんな方法があります。

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【　１．時間帯やタイミング、飲む回数を変える　】

⇒生活リズムは人それぞれです。

あなたの生活に合ったタイミングを見つけることで、実感度が変化します。

例えば、

「朝飲んでいるなら、寝る前に飲む」

「食後に飲んでいるなら、食前に飲む」

など、時間やタイミングに変化をつけてみましょう。

また、「１日の総量は変えず、１日の中で数回に分ける」こともお勧めです。

１度に５粒飲んでいるなら、３粒＋２粒の２回に分けて飲んでみましょう。

（例）朝３粒、夕方２粒など

『黒梅日和』は健康食品ですので、飲む時間帯やタイミング、回数に決まりはございません。

ぜひ、ご自身に合った方法を見つけてくださいね。

【　２．飲む粒数を増やす　】

⇒悩みの深さには個人差があります。

あなたの悩みに合った量を見つけることで、調子が整い、安定します。

例えば、

１日５粒から、１日８粒に増やしてみましょう。

モニター調査では、８粒に増やすことで、実感された方もたくさんいらっしゃいます。

『黒梅日和』は健康食品ですので、お召し上がりの量を増やしていただいても副作用の心配はございません。

※お客さまのお好きな方法どちらでも結構です。

ご自分にあったやり方を試して見てください。

お召し上がり方を変えた後には、ぜひ１週間～２週間同じ方法を続けて自分に合っているか、じっくり試してみてくださいね。

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～調子が整ってきたあなたへ～

油　断　は　禁　物　！

今後も快適な毎日のためには、継続が大切です。

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「調子が良いから、もう飲まなくてもいいかな…。」

と考えている方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、油断は禁物です。

・重要な会議やテストによる緊張とプレッシャー

・暴飲暴食

・身体の周期

などなど・・・

日常生活には、あなたを悩ませる“起こる原因”がたくさんあります。

リラックスと、バランスのよい食生活、適度な運動を心がけても、原因を完全に排除することは非常に困難です。

つまり、「調子が良いから…」と、飲むのをやめてしまうと、元の身体環境に戻ってしまう可能性があるのです。

いつ来るか分からない、怯える生活は本当に辛いものです。

その生活には戻りたくないですよね。

せっかく手に入れた、調子の良い状態を維持するためにも『黒梅日和』をこれからもご愛飲ください。

自動配信と思いますがご丁寧なメールありがとうございました。
手引きにある一日５粒にこだわらずに８粒飲んで効果のあった人がいるんですね。
後、５粒を朝３粒夕２粒とかに分けるやり方も参考にさせてもらいます。８粒飲むのも一考ではありますが、それだけ消費量が増えてしまい購入費用が増すのもなぁ～と思うので。

この際１年ぐらい続けてみようと思っています。

皆さんもいかがでしょうか？この症状は年齢とともに多くみられるようですが、外に出る時もトイレの場所を常に気にして、なんだか楽しくない。不安。これは、薬と違ってサプリなので気軽にやってみませんか。

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